毎月第３火曜日は何の日でしょうか？

当院よこのお部屋で開催される、「呼吸瞑想教室」の日です！

毎月第3火曜日は、ジャンベ（西アフリカの伝統太鼓）の音が、心地よい午前診になります。。

 

本日は、「ジャンベの音が好き！」という方が電車でわざわざ足を運んでくださったりと、にぎやかな教室となりました。

 

「呼吸瞑想」をすると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が促進され、不安・緊張・敵意・抑うつ・無気力・混乱などを抑制できるそうです。

 

テレビをつければ、「新型コロナ感染症」の情報が多い昨今、気持ちが沈みがち…

という方にとてもおススメです。

 

呼吸瞑想教室の前後では、ジャンベを実際にたたいてみることもできます。

 

ジャンベをたたいてみると「気持ちがスッキリする～！」というお声がたくさんきかれます。

 

少人数での開催をされていますし、ウイルス感染防止対策もきちんとなされてますよ！

次回開催は、１月19日火曜日　10時30分～12時　　当院よこ　セミナールームにて

ご興味ある方は、LINE公式アカウントへどうぞ。。

 

 

講師の先生はドラム教室も開催されてます。

🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁

あなただけのマンツーマンオリジナルレッスンプログラムです。
テラシードラム&パーカッション教室
教室公式サイト↓
https://terracea.site/


教室インスタ
https://www.instagram.com/drums_terracea/


Twitter
https://twitter.com/TerraCeadrumSc4


レッスンの様子などはこちらから
教室アメブロ

https://ameblo.jp/terracea-drumschool/entry-12620017803.html